بی‌خوابی دارید ؟ / این کارها را هرگز قبل از خواب انجام ندهید
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت خواب منظم و کافی، گفت: بخشی از سلامت انسان‌ها در گرو خواب است دکتر فرشید رضایی با بیان...
هشدار به مردان دیابتی حتما بخوانید
یک مطالعه بلندمدت جدید نشان می دهد که مردان نسبت به زنان در برابر اثرات ناتوان کننده دیابت آسیب پذیرتر هستند. به نقل از مدیسن نت، بر اساس گزارش...
چای سبز و آهن را به هیچ عنوان باهم مصرف نکنید
در روده برای جذب مواد معدنی مختلف نوعی رقابت وجود دارد و در صورت مصرف همزمان دوز زیادِ یکی از مکمل‌ها ممکن است جذب دیگری را کاهش دهد. ترکیب مکمل‌ها...
ارتباط استرس و سکته‌های مغزی
وقتی استرس و اضطراب‌ها در محیط زندگی زیاد می‌شوند، می‌تواند منجر به افزایش ترشح هورمون‌های استرس در بدن شود و سیستم ایمنی بدن نسبت به آن واکنش نشان...
اختلال دندان قروچه در این افراد 3 برابر است
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه بیش از ۳ برابر با احتمال دندان قروچه مواجه هستند. به نقل از هلث دی نیوز، مطالعه...
چرا نباید ناشتا شیر خورد؟
هرچند که فواید تغذیه‌ای شیر گاو قابل توجهی دارد، اما بهتر است آن را صبح هنگام با معده خالی مصرف نکنید. شیر گاو سرشار از مواد مغذی مهم مانند کلسیم،...
این بیماری ها را با چای سبز کنترل کنید
چای سبز یک نوع چای است که از برگ‌ها و جوانه‌های گیاه “کاملیا سیننسیس” که فرایند پخت و اکسیداسیون چای سیاه را تجربه نکرده‌اند، تهیه می‌شود. چای سبز...
اگر استرس دارید این غذاها را بخورید
قبلاً ثابت شده که رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامت جسمانی افراد عالی است، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند...
جوش شیرین چه خواصی دارد؟
یکی از مهمترین خواص جوش شیرین این است که پوست صورت و بدن را پاکسازی می‌کند. اگر پوست خشک بماند، حالتی بد و خاکستری به خود می‌گیرد و سلول‌های مرده...
موقع استفاده از کامپیوتر، سلامت چشم، مچ دست، پاها، ستون فقرات خود را حفظ کنید
امروز، بسیاری از افراد به استفاده از رایانه برای کار، تجارت، بازی، ایجاد ارتباط یا مطالعه مشغول هستند. اما برای حفظ سلامتی، باید نکات بهداشتی را...
کندن موهای سفید خطر ابتلا به زخم و عفونت را افزایش می‌دهد
برای اکثر افراد، دیدن موهای سفید یک تجربه ناخوشایند است. برخی افراد تلاش می‌کنند این موها را رنگ کنند و مخفی کنند، اما این کار ممکن است مشکلات زیادی...
فقط مردان بخوانند / مردان با این شرایط ناباروری می شود؟
دکتر پیمان صالحی بورد تخصصی جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری مردان و اختلالات جنسی نوشت: بیضه‌ها دو غده‌ی تولید مثل مردانه هستند که خارج از آلت...
داروی معجزه‌گر لاغری حقیقت دارد؟
یک پزشک با میلیون‌ها دنبال‌کننده در تیک‌تاک، اطلاعاتی درباره داروی لاغری اوزمپیک که به آن «داروی معجزه‌گر» معروف است، منتشر کرده است. داروی اوزمیپک...
کاربرد قرص ال دی + طریقه مصرف
قرص ال دی یک داروی بسیار مفید است که علاوه بر جلوگیری از بارداری ناخواسته، مزایای بسیاری برای سلامتی زنان دارد. کاربردهای قرص ال دی قرص ال دی حاوی...
خوراکی‌های مورد علاقه‌تان در مورد بدن‌تان چه می‌گوید؟
شکلات در قلب هرم تغذیه قرار دارد. مواد غذایی که شکلات پر از قند و چربی است، معمولاً جذاب هستند زیرا هورمون‌های خوشحالی مانند دوپامین و سروتونین را...
این دمنوش چشم های شما را شبیه عقاب می کند
در طول دوره‌های متمادی، بسیاری از ادعاهای مختلف درباره فواید مخفی و مفیدی که برای سلامتی دارد و همچنین مصرف دمنوش رازیانه، مطرح شده است. امپراتور...
عوارض استفاده از نرم کننده مو
استفاده بیش از حد از نرم کننده ها، به خصوص برخی از آنها که حاوی مواد مضر هستند، می تواند موها را ضعیف و شکننده کند؛ زیرا برای موها بسیار سنگین می...
با این سبزی در خرداد فشار خون و افسردگی را یکجا از بین ببرید
عضو هیات علمی دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی ساری اظهار داشت: کرفس دارای خواص ضد آلزایمر، ضد التهاب مفاصل، کاهنده چربی خون، کاهش دهنده فشار خون،...
درباره ویتامین F چه می دانید؟
اگر به ویتامین F فکر کنید، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد این است که این ماده یک ویتامین است. اما اگر خط‌های بعدی را بخوانید، ممکن است شگفت...
دکتر سلام سلامت مادر و نوزاد 12
اگر نوزادان سزارینی دارید بخوانید
بر اساس یک تحقیق جدید، احتمالاً نوزادانی که از طریق سزارین به دنیا می آیند، با یک دوز واکسن سرخک محافظت نمی شوند. احتمال بی‌اثر بودن یک تزریق سرخک...
سیگار کشیدن در بارداری چه بلایی سر نوزاد می اورد؟
با توجه به تحقیقات اخیر، مشخص شده است که زنانی که در طول دوران بارداری سیگار می‌کنند، بیشتر در معرض خطر اضافه وزن یا چاق شدن فرزندانشان قرار...
تغذیه مناسب برای بعد از بازگشت از باشگاه برای ریکاوری و بازسازی عضلات
ورزش برای حفظ تناسب اندام و تامین انرژی در طول روز بسیار مهم است. با این حال، تغذیه برای بازسازی و ریکاوری عضلات پس از ورزش نیز اهمیت زیادی دارد....
ممنوعیت های غذایی مادران در دوران بارداری
رییس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به اهمیت رعایت تدابیر بارداری از دیدگاه طب ایرانی تاکید نمود. مژگان تن ساز عضو هیأت علمی دانشگاه...
مهمترین نکات روانی که باید هر والد برای فرزندآوری داشته باشد
یک متخصص روانشناسی کودک و نوجوان توضیح داد: بر اساس تحقیقات و تجربیات ما در اتاق درمان، بهترین زمان برای بحث در مورد بارداری مادر با فرزند اول پس از...