میلیون‌ها میانسال چاق اند، بدون آن که بدانند
با پیر شدن، حجم عضلات کاهش می‌یابد و چربی در اطراف ناحیه کمر جمع می‌شود، اغلب بدون اینکه وزن تغییر کند. نتیجه تحقیقی که در ایتالیا انجام شده نشان...
چگونه کبد چرب گرید 2 را درمان کنیم؟
اگر چربی بیش از حد در کبد شما تجمع یابد، ممکن است به بیماری کبد چرب گرید ۲ مبتلا شوید. برای جلوگیری از تبدیل شدن آن به کبد چرب گرید سه، بهتر است به...
سماق را این طور مصرف کنید تا وزن کم کنید
سماق یک آنتی اکسیدان قوی است که خواص ضد سرطانی دارد. البته این میوه خواص دیگری نیز دارد.
تاثیر شگفت‌انگیز پوست این میوه تابستانی برای لاغری
میزان زیادی از مواد مغذی هندوانه در پوست هندوانه قرار دارد و پوست سفید این میوه منبع عالی از ترکیباتی نظیر بتا کاروتن، تیامین، کلسیم، آهن، لیکوپن،...
کاهش وزن خیلی سریع با بدنتان چه می‌کند؟
کاهش وزن خیلی سریع به خصوص با تکنیک‌های گرسنگی در طولانی مدت منجر به عوارض جانبی بسیاری...
اینفوگرافیک | کاهش وزن خیلی سریع با بدنتان چه می‌کند؟
کاهش وزن خیلی سریع به خصوص با تکنیک‌های گرسنگی در طولانی مدت منجر به عوارض جانبی بسیاری می‌شود. منبع: تبیان
این میوهها را برای لاغر شدن مصرف کنید
میوهها یک منبع مهم تامین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن هستند. انتخاب میوه‌های نامناسب که دارای کالری بالا هستند می‌تواند به افزایش وزن...
نوشیدنی‌های مفید برای کاهش وزن در خواب
راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد، اما یکی از راه‌های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن...
می خواهید لاغر شوید ؟ در این زمان ها پیاده روی کنید
اگر می‌خواهید وزن کم کنید و پیاده روی می‌کنید، حتما بهترین زمان برای این کار را در نظر گرفته‌اید. بهترین زمان پیاده روی برای لاغری چه زمانی است؟...
نوشیدنی بی‌نظیر با هزار خاصیت برای سلامتی
نوشیدنی بی‌نظیر و مفیدی وجود دارد که می‌تواند کلسترول خوب شما را افزایش دهد.
فیلم کامل کشتی پویا دادمرز در مسابقات آسیایی 2024
مسابقات پنج وزن نخست رقابت های کشتی فرنگی بزرگسالان قهرمانی آسیا از صبح امروز (دوشنبه) در شهر بیشکک قرقیزستان در حال برگزاری است.
تاثیر خارق العاده این میوهها برای کاهش وزن
میوهها میان‌وعده‌های طبیعی‌اند که حاوی انواع ویتامین، فیبر و سایر مواد مغذی هستند و می‌توانند در یک رژیم غذایی سالم نقش بسزایی در راستای ارتقای...
دبیر گفت فقط بجنگ!
قهرمان وزن ۷۰ کیلوگرم کشتی آزاد قهرمانی آسیا از اینکه طلسم دستیابی به مدال طلا برای او شکسته است، ابراز خوشحالی کرد.
آب میوه صنعتی شما را به این بیماری‌ها مبتلا می‌کند
زمانی که صحبت از آب میوه غیر طبیعی می‌شود، منظور آب میوه‌های صنعتی موجود در بازار است. باید میان آب میوه طبیعی و آب میوه صنعتی تفکیک قائل شد. حتی...
اگر قصد لاغر شدن دارید این خوراکی‌ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید
کاهش کالری، خوردن پروتئین بیشتر و محدود کردن کربوهیدرات‌ها روش‌های محبوبی برای کاهش وزن هستند، اما اگر به دنبال لاغری در تابستان و بعد از آن هستید،...
وزن زمین چند کیلو است ؟
وزن زمین بستگی به نیروی گرانشی دارد که به آن وارد می‌شود، به این معنی که می‌تواند تریلیون‌ها کیلوگرم باشد یا اصلاً وزن نداشته باشد.
وزن زمین چقدر است؟
از اجرام سخت و مواد معدنی گرفته تا میلیون‌ها گونه جاندار، سیاره ما تقریبا همه‌چیز را در خود جای داده‌است. قطعا این سوال برایتان پیش آمده که با این...
مزایای زودتر شام خوردن برای بدن
حفظ وزن سالم برای بسیاری از افراد یک چالش است و زمانِ درست شام خوردن می‌تواند نقش مهمی در دستیابی به این هدف داشته باشد.
بهترین و ارزان‌ترین نوشیدنی برای کاهش وزن
نوشیدن آب کافی برای بدن منافع زیادی دارد. به شما احساس سیری می‌دهد، متابولیسم بدنتان را افزایش می‌دهد و هیچ نوعی کالری ندارد.
نکات طلایی روزه داری برای افراد مبتلا به کم‌وزنی
برخی مبتلا به کم وزنی هستند، اما توان روزه‌گرفتن را دارند؛ این افراد با در نظر گرفتن چند توصیه می‌توانند روزه بگیرند و وزن خود را از دست ندهند.
بعد از لاغر شدن با این کار‌های ساده پوست‌تان را جمع کنید
اگر قصد دارید چند کیلوگرم از وزنتان کم کنید، باید نسبت به یکی از عوارض کاهش وزن که شاید هیچ‌کس به شما نگوید آگاه باشید: شل‌شدن و افتادگی پوست.
اثر خارق العاده یک قاشق سرکه سیب در کاهش وزن
سرکه به عنوان یک عنصر چربی زدا شناخته شده است و بسیاری از ما عادت داریم پس از صرف غذا‌های چرب با سرکه یا آبلیمو تا حدی اثر چربی را در بدن خود کاهش...
این 9 عادت معمولی شما را چاق می‌کند
تناسب اندام و نداشتن چربی فقط وابسته به برنامه غذایی و ورزش نیست؛ بلکه بسیاری از عادت‌های ساده روزمره ما هستند که می‌توانند روی آن اثرگذار باشند
دانستنی‌های مفید درباره رژیم آب
رژیم آب، نوعی رژیم غذایی است و افرادی از آن پیروی می‌کنند که می‌خواهند سریع وزن خود را کاهش دهند.